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小組體能訓練

集合不同的運動訓練元素，全面提升運動能力，身體韌性以及減少受傷風險

姿勢矯正與動作優化：

從矯正姿勢和改善動作模式開始，為之後的體能訓練建立堅實基礎

力量訓練：

利用科學化訓練系統，幫助你有效增加肌肉和增強肌肉力量，提升整體健康和體能表現

爆發力，敏捷度與傷害預防：

運動彈跳與藥球訓練，提升爆發力，敏捷度與速度，同時有效降低受傷風險

Let’s Work Together

Get in touch so we can start working together.

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